[200자 책꽂이]감사하는 뇌가 인생을 바꾼다 외

△감사하는 뇌가 인생을 바꾼다(가바사와 시온 외｜280쪽｜현대지성)

최신 뇌과학 연구와 풍부한 사례를 바탕으로 감사가 스트레스와 우울감을 낮추고 회복탄력성과 자존감을 높이는 과정을 짚어낸다. 저자들은 ‘감사’가 삶을 긍정하는 태도를 넘어 뇌의 작동 방식을 전면적으로 재설계해 인생을 바꾸는 힘이라고 주장한다. 새로운 자기계발보다 지금 이 순간 감사하는 태도를 갖는 것이 삶을 바꿀 수 있다는 희망의 메시지를 담는다.

△신자유주의적 상상(로스 아비넷｜442쪽｜돌베개)

신자유주의는 공공서비스 민영화, 비정규직 증가, 번아웃 증가 등 각종 문제의 원인으로 지목돼 왔다. 하지만 신자유주의는 너무나 일상적이고 친숙해지며 유일한 삶의 방식처럼 인식되고 있다. 저자는 신자유주의의 출발과 현재까지 해부한다. 니체, 마르크스, 하이데거 등 주요 근현대 사상가들의 지적 유산을 활용해 신자유주의의 기원과 발전, 심화하는 문제들을 살펴보며 대안을 모색한다.

△마흔부터는 연금공부(김호균 외｜320쪽｜한스미디어)

증권사 PB(프라이빗 뱅커)로 활동하는 저자들이 연금 투자를 시작하는 40대를 위한 가이드북을 내놨다. 책은 실전에 바로 적용할 수 있는 솔루션을 제공한다. 이들은 “마흔이 연금 투자의 최적기”라며 다양한 절세 전략, 개인 맞춤형 포트폴리오 설계법 등을 알려준다. 나아가 ETF(상장지수펀드)를 통해 수익률과 안정성을 동시에 잡는 전략, 40세부터 연금 10억 만들기 등 구체적인 로드맵도 제시한다.

△절대수익 우량주 매매법(성경호｜536쪽｜이레미디어)

‘차트박사’로 잘 알려진 저자가 새로운 주식 매매 기법을 소개한다. ‘라운드넘버존’, ‘급등존’, ‘33존50존’, ‘절대존’ 등 저자의 새로운 매매 기법은 명확한 매수·매도 시점이 정해져 있어 초보 투자자나 직장인 투자자도 시도해볼 수 있다. 특히 주식 시장의 변화에 영향을 적게 받아 안정적인 수익을 내는 것이 이 매매 기법의 장점이라고 저자는 설명한다.

△일하면서 바로 써먹는 아웃풋X성과 도감(가바사와 시온｜272쪽｜현대지성)

자기계발을 하는 사람들은 많지만, 정작 이를 이용해 아웃풋을 내는 경우는 많지 않다. 정신과 의사인 저자는 인풋 과잉과 아웃풋 부족 세태를 지적하며 성장을 위해선 아웃풋에 2배 이상 시간을 쓰라고 일침한다. 아이디어 도출, 기획안·보고서 작성 등 직장 생활에서 써먹을 수 있는 구체적인 팁까지 담겨있는 ‘일잘러(일 잘하는 사람) 실전 매뉴얼’이다.

△유행 식이요법이 말해주지 않는 것들(재닛 츠르잔 외｜560쪽｜루아크)

시대마다 유행하는 패션처럼 식이요법도 시대의 흐름을 탄다. 책은 “개인이 유행 식이요법에 끌리는 건 사람들의 사회적·심리적 필요를 충족하기 때문”이라며, 심리학·인류학·영양학을 동원해 특정 식이요법이 유행하는 현상을 들여다본다. 유행 식이요법의 작동 방식과 유사과학의 원리를 통해 맹목적인 추종에 대해 경계의 목소리를 낸다.